Le Qi Gong pour améliorer sa santé et non un traitement miraculeux
Il n'y a pas, dans le Qi Gong, de recettes miracles qui vont vous guérir. Par contre, la pratique régulière de cette technique va permettre à votre corps de se renforcer physiquement, mentalement et physiologiquement. Cette régularité dans la pratique renforcera également tout le système de défense du corps, autrement dit le système immunitaire.
La pratique du Qi Gong permettra donc à certaines personnes de se maintenir en bonne forme, à d'autres de les libérer de leur stress ou encore de les soulager ou de les délivrer de certaines pathologies.
Selon de multiples praticiens mais aussi suite à de nombreuses études, nous pouvons dire que le Qi Gong permet :
Prévention
- 1entretenir la souplesse, la détente, la relaxation, l'équilibre psychosomatique, une meilleure vitalité
- 2prévenir certaines maladies
- 3entretenir ses facultés de gestion du stress
- 4entretenir la mémoire
- 5améliorer le sommeil
Approche curative
Améliorer la santé des personnes souffrant de diverses pathologies dont :
- 1maladies cardiovasculaires
- 2hypertension
- 3insomnie
- 4déficit oculaire
- 5diabète
- 6paralysies
- 7maladies dégénératives
- 8déficit profond de l'immunité
- 9l'asthme
- 10l'hypercholestérolémie
- 01
Épanouissement sportif
Augmenter la qualité du contrôle, l'endurance, la respiration…
- 02
Développement personnel
Moduler la réponse émotionnelle et l'adaptation au stress psycho-émotionnel ou affectif. Favoriser aussi bien chez l'adulte que chez l'enfant la mémorisation, l'effort intellectuel, l'imagination et la créativité.
- 03
Ouverture spirituelle
Favoriser le développement de certaines qualités comme le calme, le lâcher-prise, la sérénité. Cultiver un « détachement » par rapport aux difficultés de la vie quotidienne, être plus relax.
