Atelier · Journée
Qi Gong – Digestion & maintien du poids
Une nouvelle voie vers une meilleure maîtrise de son poids et de sa vitalité : un peu de théorie et beaucoup de pratique.
- Vous avez quelques kilos à perdre ou vous êtes en réel surpoids ?
- Vous passez de régime en régime sans résultat ?
- Vous jouez au « YoYo » et n'arrivez pas à stabiliser votre poids ?
- Vous êtes simplement fatigué(e) et manquez de vitalité ?
Voici une nouvelle voie vers une meilleure maîtrise de son poids et de sa vitalité.
Cette journée sera judicieusement partagée entre un peu de théorie et beaucoup de pratique
Vous y apprendrez entre autres :
- différents principes d'hygiène de vie et les erreurs à éviter absolument
- la manière d'installer un « rituel », une pratique quotidienne
- un ensemble d'exercices précis et efficaces pour faire circuler l'énergie, brûler les graisses, libérer les blocages du corps
- comment vous détendre, comment respirer correctement etc…
Cet atelier est ouvert à toutes et à tous, même les personnes sans problème de poids.
Ces exercices, en plus d'agir précisément sur le poids, vont aussi augmenter grandement votre santé et votre vitalité au quotidien.
L'atelier est en étroite relation avec le stage de diététique chinoise.
