Votre année 2026-2027 en un coup d'œil

Le Taï Chi Chuan propose un enchaînement de mouvements ronds, fluides et lents destinés à relaxer les muscles du corps et le mental. La pratique régulière du Taï Chi permet de découvrir quelles sont nos tensions et comment les faire disparaître. L'apprentissage d'une respiration correcte est essentiel dans cette recherche. C'est aussi grâce à elle que l'énergie bloquée coulera à nouveau plus librement.

Par la prise de conscience du fonctionnement de son corps, le pratiquant retrouvera son pouvoir de guérison et avancera inévitablement vers une meilleure santé physique et mentale. La régularité de la pratique est une des conditions nécessaires pour atteindre une vie plus harmonieuse et plus consciente.

Le cours marie les débutants et anciens, ce qui est un plus pour les débutants. Nous pratiquerons, pour le style Yang, la forme des 24 postures ou forme courte. Pour le Wudang, nous aborderons les animaux de Wudang et les principes qui sous-tendent ce Tai Chi.

Conscience, mouvement, respiration, détente. Voilà en termes simples les points importants que nous allons découvrir dans la pratique du Qi Gong.

Par l'exécution de mouvements lents et doux, nous apprendrons à détendre le corps et l'esprit. A contrario du Taï Chi Chuan, le Qi Gong propose des exercices séquencés, individuels et faciles d'approche.

La régularité de la pratique permettra à l'élève d'entrer de plus en plus profondément dans son ressenti. Ceci lui donnera ainsi la possibilité de se libérer de son stress, de ses tensions corporelles et émotionnelles.

Le Qi Gong est utilisé en Orient à des fins médicales dans les hôpitaux avec d'excellents résultats. Il est gage d'efficacité pour qui le pratiquera avec persévérance.

Ce cours a pour but de vous apporter les outils nécessaires à la pratique de la relaxation, de la respiration, de la méditation et du travail énergétique. Il vous permettra d'apprendre comment se relaxer, respirer correctement, mobiliser et faire circuler son énergie, pourquoi et comment méditer, comment rester serein face aux difficultés de la vie quotidienne, prendre du recul, finalement comment gérer son stress, ses émotions en pleine conscience.

Par de multiples exercices et recherches judicieusement agencées et pratiquées, vous disposerez d'un outil complet qui va agir sur votre physique, votre mental et vos émotions avec un bénéfice certain.

La méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Pilates, gymnaste, boxeur et plongeur allemand qui vécut au début du XXe siècle. Selon lui, tout être humain naît avec le droit universel de rester en bonne santé. À partir de cette idée, il crée un répertoire complet de centaines de mouvements spécifiques pour permettre à la colonne vertébrale et aux articulations d'un adulte de s'assouplir et de « rajeunir ».

Obtenez un corps plus mince, plus long, mais aussi plus souple et plus fort.

Je vous reçois sur rendez-vous pour des séances de soins énergétiques. Après un bilan énergétique conforme aux règles de la médecine traditionnelle chinoise (questionnement, prise des pouls), un protocole de soins est établi qui pourra comprendre de nombreuses techniques (massage, acupuncture, digipuncture, percussions, sons, tonification, dispersion, moxibustion, diététique chinoise, étirement des méridiens, exercices de respiration).

Vous pouvez aussi recevoir un soin Shiatsu sur rendez-vous. Consultation à Verviers – 0496/664.777.

Des stages ouverts à tous vous seront proposés. Vous y découvrirez des techniques simples et très puissantes permettant de prendre sa santé en main et de l'améliorer.

(Qi Gong amaigrissant, pour le mal de dos, les sons de guérison, le Chi Nei Tsang, Qi Gong et cancer…) Consultez régulièrement notre site.